Voeding na het sporten

Of je nu regelmatig sport of niet, de maaltijd voeding na het sporten is heel erg belangrijk! Het bepaalt namelijk hoe snel je spieren zich gaan herstellen. Hoe sneller je de getrainde spiergroepen weet te herstellen, hoe sneller je ook weer die spiergroepen kan trainen. En zo is de cirkel rond! Maar welke voeding voor na het sporten past nou het best bij jouw trainingsschema? Bij Fuelyourbody kun jij je eigen voeding voor na het sporten helemaal zelf samenstellen! Zo zit er voor iedere sporter wel een geschikte maaltijd tussen!

Waarom voeding na het sporten zo belangrijk is

Je hebt lekker getraind in de sportschool. Je voelt je goed en gaat topfit weer naar huis. Maar voor het allerbeste resultaat ben je eigenlijk nog niet klaar, want niets is belangrijker dan voeding na het sporten. Na het sporten heb je als eerste koolhydraten nodig. Op dit moment is je insuline gevoeligheid op zijn hoogst. Wat betekent dat dit een van de weinige tijden is dat je snelle koolhydraten kunt eten zonder dat deze snel in vet worden omgezet in je lichaam. Dit betekent niet dat je na het sporten allemaal junkfood en suiker kunt gaan eten. Voeding na het sporten is voornamelijk belangrijk voor:

• - Je energie weer op niveau te brengen omdat je zojuist veel energie hebt verbruikt
• - Je de benodigde eiwitten geven om opbouw van spieren te stimuleren
• - De juiste vitamines en mineralen te hebben voor groei

Waarom kiezen voor Fuelyourbody?

• - Eenvoudig je eigen gewenste maaltijd(en) samenstellen
• - Snelle levering door heel Nederland & België.
• - Support via Chat, WhatsApp & E-mail
• - Eenvoudig je eigen gewenste maaltijd(en) samenstellen

Bij Fuelyourbody voegen we geen zouten toe aan de sportmaaltijden. Je kunt dus zelf bepalen of je er zout aan toevoegt. Bij al onze maaltijden heb je de keuze uit verschillende soorten kruiden. Deze kruiden bevatten geen suiker, zijn laag in zout en hebben 0 Kcal.

Je ontvangt de maaltijden (net zoals alle andere voeding die we aanbieden) in bevroren toestand zodat je zelf kunt inplannen wanneer het tijd is na de juiste voeding na het sporten. Onze maaltijden zijn verpakt in PP menuschalen en afgesloten met folie. De verpakking is diepvries en magnetron bestendig!

Kennismaken met Fuelyourbody

Wil je graag kennis maken met onze voeding voor na het sporten? Dat kan! Stel dan zelf 6 maaltijden in kleine porties samen. Dit kan al vanaf 3 euro met een ruime keuze aan ingrediënten. Wil je graag meer informatie of advies, stuur dan een Whatsapp bericht naar +31(0)630036342 of e-mail naar info@fuelyourbody.nl